من طرف 
الشمار
اطلق الييوريتانيون فى نيوانجلاند على الشمار fennel مسمى "بذرالاجتماعا ت" كما يعتقد بعض الخبراء أن البيور يتانيين استخدموا الشمار كمثبط للشيهة اعتقد اجرونا ان العد يد من البيورتيانيون أعدوا أنفسهم للأعمال الشاقة بشرب الخمر ثم مضغوا بذور الشمار لتغطى على رائحته. استخدم البيور بتانيون الشما ر كذلك كمساعد على الهضم. كا ن ذلك هو الاستخدم الاساسي للعشب منذ أيام الفراعنه وحتى اليوم
الاستخد مات العلاجية:
رغم أن ا لشمار لن يعالج ا لعمى، الا أ ن ا لعلم قد أيد بعض استخداماته التقليدية الأخرى.
متاعب الهضم : كما تفعل معظم الأعشاب العطرية الأخرى، فان الشما ر يحدث استرخاء في العضلات ا للاارادية المبطنة للجهاز الهضمى ، بمعنى أنه مضاد للتقلصات .كما أنه يطرد الغازات ويحفز إفراز العصارة الصفراوية التى تساعد على هضم الدهون. كما وجد بحث أوروبي أن الشمار يقضي على بعض البكتريا، مما يعطي بعض التأييد لدوره التقليدي في علاج الإسهال.
يستخدم الشمار في ألما نيا _ حيث طب الأعشاب اتجاه سائد أكثر من الولايات المتحدة _مثل الكراوية كعلاج لسوء الهضم ، آلام الانتفاخ ، متلازمة اضطراب القولون ، مغص الأطفال . كما تحتفظ العديد من المطاعم الهند ية بوعاء من حبوب الشمار المحلاة بجوار الباب كمساعد على الهضم للمغادرين ممن تناولواالطعام . أعطى الباحثون الأ لمان إ ما عقاراً معتمدا لتثبيت المعدة ميتاكلوبراميد metoclopramide وأما خليط الاعشاب (الشمار ،الكراوية ، الأفستين ) لستين شخصا أعمارهم 18_58 عام ، وكلهم يعاني من سوء الهضم ،حرقان المعدة ، الغثيان ، املاء غير معتاد . تم إعطاء تعليمات للمشاركين بأخذ العلاج قبل الأكل بعشرين دقيقة . وبعد أسبعوعين من العلاج، سجل الذين تناولوا خليط الاعشاب ارتياحا ملحوظا ومع أعراض جانبية أقل. أقرت اللجنة e(لجنة الخبراءالألمانية التى تقيم الأدوية العشبية والتي تناظر إدارة ا لغذاء والدواء الأمركية fDA ) استعمال الشمار لعلاج اضطرابات الهضم
شئون صحة المرأة :
لاتقوم مضادات التقلصات بتلطيف تقلص عضلات الجهاز الهضمي فقط بل العضلات الأراد ية الأخرى ومنها الرحم.مع ذ لك، فالشما ر استخد م قد يما ليس ليرخي الرحم بل لتنشيط الحيض . قد تكون الكميات الكبيرة من ا لشمار تعطي تنشيطا كافيا لتحفيز الحيض. رجحت إحدى الدراسات أ ن للعشب أثرا بسيطا شبيها بالاستروجين ،ذ لك الهرمون الأنثوي . قد يكون لهذالتشابه دور في الا ستخدام التقليدي له في تحفيز الحيض وزيادة إدراراللبن.قد تجرب بعض النساءاستخدام الشمار للمساعدة في بدء الحيض أوزيادة إدرار اللبن. قد تستخد مه النساء العجائز لعلاج متاعب سن اليأس. السمنة:
أظهرت الدراسات أن للشمار أثرا مدرآ للبول . قد يكون ذ لك مرجع الدور التقليدي للعشب في التحكم في الوزن . ضع في بالك أن أي نوع من مدرات البوليخلصك من وزن ألماء فقط . لذ لك لا يشجع خبراء التخسيس ا لاستخدام الروتيني لمدرات البول من أجل إنقاص الوزن . مفتاح إنقاص الوزن بصورة دائمة هو غذاء قليل السعرات والدهون ، غني بالأليا ف مع تدريبات رياضية منتظمة
سرطان البرستاتا:
توصف الهرمونات الأنثوية عادت العلاج سرطان البرستاتا .تحتاج كل أنواع السرطان إلى رعاية تخصصية .جرب الشمار بالاضافة إلى العلاج المعتمد لك تحت إشراف طبيبك فقط .
تعليمات الا ستخدام الصحيح:
يعدالشمار ضمن قائمة الاعشاب التي تعد آمنة ل إدارة ا لغذاء وا لدواءالأمريكية fDA.يعتبرالشمار آمنآ لغير الحوامل والمرضعات عند استخدام في حد دو الجرعات الموصي بها.
استشر طبيبك قبل تناول الجرعات العلاجية من ا لعشب .إذا سبب لك تناول العشب اضطراب بسيطا ، مثل اضطراب المعدة أوالأسها ل ،فعليك بتقليل الجرعة أو الا متناع عن تناوله نهائيا .
أ خبر طبيبك إذا شعرت بأي أعراض جانبية ،أو إذا لم تتحسن ا لأعراض _ التي من أ جلها ا ستعملت ا لعشب _بصورة واضحة خلا ل أسبوعين .
» معلومات مفيدة
» بحث التسمم الغذائي
» دورة الانجاز الاستراتيجى للمحاضر العالمى رشاد فقيها
» حمل اجدد التطبيقات مجانا من شركة تواصل الاولى فى الوطن العربى
» Tawasol it Company the most important company programming mobile applications
» رفاده افضل شركات تنظيم رحلات وحملات الحج فى السعودية
» مشكلتى مع تكيفى وحلها
» احصل على افضل الخدمات مع شركة الاناقة
» شركة الاناقة الانشائية للمقاولات فرع المكيفات المركزى